10 articles dans la catégorie Choisir son type d'alimentation
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CHOIX DES PRODUITS ENERGETIQUES A L'EFFORT ET TRAIL COURT
Publié le : 16/05/2022 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationDans cet article, Manon BOHARD nous explique comment choisir ses produits énergétiques sur des efforts courts ( maximum 6 à 8H d'effort). Connaître dans un 1er temps les besoins énergétiques!!!
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fenêtre métabolique
Publié le : 23/02/2022 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentation , Le coin des professionnels de la santéManon BOHARD traite le sujet de l'ALIMENTATION ET RECUPERATION. Cet article se déclinera en 3 volets tant le sujet passionne! Mais dans un premier temps, découvrons les secrets de la bonne récup!
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PERIODE HIVERNALE, ALIMENTATION ET GESTION DU POIDS
Publié le : 22/01/2022 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationDans ce nouvel article, Manon BOHARD nous propose de traverser l'hiver sans trop d'excès. Période délicate car les tentations sont nombreuses. Mais vous lirez que des solutions existent. Bonne l [...]
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Choisir son alimentation d'avant course et son aspect pratique
Publié le : 16/08/2021 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationChoisir son alimentation d'avant course et ses aspects pratique ??? Vous saurez tout grâce à ce nouvel article rédigé par Manon BOHARD Nutritionniste/ Diététicienne.
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Comment choisir son alimentation avant un effort de longue durée?
Publié le : 01/08/2021 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationAujourd'hui, nous vous proposons un article ( rédigé par Manon BOHARD Athlète Elite) sur le choix de son alimentation en vue d'un effort longue durée. Un sujet à ne pas négliger...
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Connaître la complémentation alimentaire
Publié le : 27/06/2021 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentation , Le coin des professionnels de la santéDans cet Article, Manon BOHARD détaillera pour vous la complémentation alimentaire pour mieux vous éclairer. En cas de doute, demandez un avis médical.
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L'aventure longue distance en auto-suffisance
Publié le : 23/05/2021 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentation , Le coin des professionnels de la santéDans cet article, Manon BOHARD nous explique comment préparer notre alimentation avant un ultra ou une course en autonomie. Fort de son expérience, nous aurons toutes les clés de la réussite.
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Gluten ou sans gluten
Publié le : 18/04/2021 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationA l'heure ou nous nous penchons sur notre alimentation et la qualité de celle-ci. Il nous a semblé évident de faire un point sur la consommation ou non du Gluten. Bonne lecture.