Blog La Foulée Française
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articles
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Portrait de Manon BOHARD
Publié le : 03/07/2022 - Par Site | Catégories : Le coin des AthlètesDécouvrez dans cet article le portrait de la jeune Manon BOHARD CAILLER championne d'Ultra Trail avec de nombreuses victoires à son actif. Bonne lecture
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Benjamin POLIN Athlète ( Trail/ Course à pied)
Publié le : 13/06/2022 - Par Site | Catégories : Le coin des AthlètesNous vous présentons Benjamin POLIN, un athlète Vosgien polyvalent tant sur route que sur les sentiers.
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CHOIX DES PRODUITS ENERGETIQUES A L'EFFORT ET TRAIL COURT
Publié le : 16/05/2022 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationDans cet article, Manon BOHARD nous explique comment choisir ses produits énergétiques sur des efforts courts ( maximum 6 à 8H d'effort). Connaître dans un 1er temps les besoins énergétiques!!!
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fenêtre métabolique
Publié le : 23/02/2022 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentation , Le coin des professionnels de la santéManon BOHARD traite le sujet de l'ALIMENTATION ET RECUPERATION. Cet article se déclinera en 3 volets tant le sujet passionne! Mais dans un premier temps, découvrons les secrets de la bonne récup!
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PERIODE HIVERNALE, ALIMENTATION ET GESTION DU POIDS
Publié le : 22/01/2022 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationDans ce nouvel article, Manon BOHARD nous propose de traverser l'hiver sans trop d'excès. Période délicate car les tentations sont nombreuses. Mais vous lirez que des solutions existent. Bonne l [...]
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Comment utiliser ses bâtons de TRAIL
Publié le : 06/12/2021 - Par Site | Catégories : Le coin des TestsDans cet article, vous pourrez visualiser une tutoriel en collaboration avec Stéphane BROGNIARD ( ULTRA TRAILER, COACH et AVENTURIER) dans le but d'expliquer l'utilisation des bâtons de TRAIL.
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Choisir son alimentation d'avant course et son aspect pratique
Publié le : 16/08/2021 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationChoisir son alimentation d'avant course et ses aspects pratique ??? Vous saurez tout grâce à ce nouvel article rédigé par Manon BOHARD Nutritionniste/ Diététicienne.
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Comment choisir son alimentation avant un effort de longue durée?
Publié le : 01/08/2021 - Par Site | Catégories : Choisir son type d'alimentationAujourd'hui, nous vous proposons un article ( rédigé par Manon BOHARD Athlète Elite) sur le choix de son alimentation en vue d'un effort longue durée. Un sujet à ne pas négliger...